Para manter seu sorriso sempre belo é preciso ter alguns cuidados com os dentes. Manter sua saúde bucal em dia é muito importante para evitar problemas, como cáries, gengivites, mau hálito, canais dentários, entre outros.

Além disso, para ter o tão desejado sorriso branco, a escovação deve ser feita de forma correta e após as refeições. Quer entender quais são os hábitos saudáveis para ter com seus dentes?

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Qual é a forma correta de escovar os dentes?

Saber a maneira correta de escovar os dentes ajudará a evitar machucados, principalmente para quem tem sensibilidades. Ao contrário do que muitos estão habituados, a melhor forma de escovar os dentes não é direcionando a escova do lado direito para o esquerdo posição horizontal. Inicie a escovação poupando-se de machucados ao escovar os dentes de cima para baixo, da gengiva para a ponta dos dentes.

Tenha atenção também para os dentes molares, que ficam ao fundo da boca, pois geralmente eles são esquecidos e acabam tendo o acúmulo de resíduos alimentares. Depois, escove a parte interna dos dentes de cima e de baixo, sempre com movimentos suaves, evitando fricções fortes. Para finalizar, escove a língua e o céu da boca com delicadeza para evitar o mau hálito.

Como e quantas vezes usar o fio dental?

Um dos cuidados com os dentes que é extremamente importante e, por vezes, ignorado por muitos é o uso do fio dental. Ele ajuda não só a remover resíduos alimentares visíveis entre os dentes e próximos à gengiva, como os que não vemos e a escova não alcança.

Existem diferentes opções de fios dentais no mercado, algumas delas são: a fita dental, o floss picks e o já conhecido fio dental. A diferença entre os modelos é que a fita dental é mais fina, o floss picks tem uma haste que facilita todo o processo e o fio dental é feito com linhas mais grossas. Se tiver dúvidas sobre qual escolher, marque uma consulta e converse com seu dentista, ele sempre indicará a melhor opção para você.

Deve-se usar o enxaguante bucal?

Variando de pessoa para pessoa, é ideal perguntar a um especialista se o uso do enxaguante bucal estará entre os seus cuidados com os dentes. Ele deve ser usado após a escovação e a utilização de fio dental. Seus benefícios incluem a eliminação da placa bacteriana, entre outros problemas, além de proporcionar bom hálito. Porém, é preciso utilizá-lo com moderação e não substituir a escovação convencional.

Escolha as opções sem álcool e despeje menos da metade da tampa do recipiente em cada uso. Ao final você sentirá uma sensação de frescor, limpeza, além de manter seu sorriso saudável.

Esses foram alguns dos cuidados com os dentes que são essenciais para quem deseja ter melhor saúde bucal. Se você gostou do artigo, compartilhe com seus amigos no Facebook! Lembre-se de curtir nossa página para receber mais dicas.