Você já se deparou em situações em que você se encontra roendo as unhas, com a cabeça apoiada em uma das mãos ou, ainda, segurando objetos com os dentes? Esses são alguns exemplos de hábitos parafuncionais. Você já ouviu falar neles?

Apesar de muito comuns, saiba que esse tipo de ação pode prejudicar e muito a sua saúde bucal.

Continue a leitura para entender melhor o que são e porquê prejudicam tanto os nossos dentes e ossos. Confira!

O que são hábitos parafuncionais?

Os hábitos parafuncionais são pequenas ações que fazemos de forma involuntária e inconscientemente. São pequenas manias, feitas de maneira frequente.

Infelizmente, muitas delas podem acometer a nossa saúde, especialmente, a nossa saúde bucal, pois fazem pressão em nosso rosto e em nossas estruturas ósseas e dentárias.

Esses hábitos muitas vezes podem estar relacionados à respostas físicas do nosso corpo quando estamos sentindo estresse e ansiedade por momentos difíceis em nossa vida, por esforço mental no trabalho, nos estudos ou em outras situações que podem causar nervosismo.

Quais hábitos são considerados parafuncionais?

Veja alguns deles abaixo:

• Oncofagia (roer as unhas);

• Morder e tirar a cutícula com os dentes;

• Comer alimentos muito duros ou que são difíceis de mastigar;

• Apertamento dos lábios;

• Mastigar apenas de um lado da boca os alimentos;

• Mascar chicletes;

• Apoiar o queixo em uma das mãos ou em objetos como almofadas enquanto faz atividades como ler, conversar, assistir televisão etc;

• Apoiar o telefone ou outros objetos com o ombro, de encontro ao ouvido;

• Segurar com os dentes e até mesmo morder objetos, como alfinetes, clipes e tampas de caneta;

• Chupar ou morder o dedo, costume muito comum com crianças;

• Ranger ou apertar os dentes, tanto de dia (briquismo), quanto durante à noite (bruxismo).

Como os hábitos parafuncionais afetam a nossa saúde

Apesar de parecerem inofensivos, os hábitos parafuncionais a longo prazo podem trazer complicações bucais.

Isso ocorre porque é feita uma pressão em nossa arcada dentária e óssea, afetando estruturas dentais, como ligamentos, músculos, nervos e outros membros da região.

Em destaque, pode causar desgaste nos dentes e a articulação temporomandibular (ATM) pode ser bastante comprometida e causar alguns traumatismos. Afetando a articulação, o paciente pode sentir dores de cabeça frequentes e afetar a sua qualidade de vida.

Outra consequência é o risco de direcionar, aos poucos, o posicionamento incorreto de nossa mandíbula. A condição do bruxismo principalmente pode causar um grave deslocamento mandibular e assimetrias faciais.

Por todos esses fatores de risco, o paciente pode ter diversas complicações que afetam o seu modo de vida. O sobrecarregamento dos ossos da face podem gerar maior estresse mental.

A sensibilidade dentária, a quebra ou o lascamento de dentes, as dores de cabeça e no pescoço e os problemas para dormir também são alguns sintomas presentes.

Existe tratamento?

Sim! O tratamento dos hábitos parafuncionais pode ser feito multidisciplinarmente, mas, em primeiro lugar, é essencial agendar um acompanhamento com o cirurgião dentista.

Ele é o profissional capacitado para avaliar caso a caso e diagnosticar quais problemas estão presentes na situação em que o paciente se encontra e, assim, prover o tratamento adequado.

Geralmente, o tratamento pode ser feito de maneira não invasiva. Por exemplo, se o paciente apresentar bruxismo, não há necessidade de ingerir medicamentos ou realizar cirurgias.

Porém, em casos graves nos quais o paciente sente dores e apresenta alguns transtornos bucais, a cirurgia pode ser uma opção.

Tratando os efeitos, é importante que o paciente não volte a fazer os hábitos parafuncionais! Para isso, ele pode ter o auxílio de um fonoaudiólogo e psicólogo.

Para vencer esses hábitos, é preciso ter muito autocontrole! Por isso, tente evitá-los para não chegar às complicações graves citadas anteriormente.

Conte com a RR Medicina e Odontologia para te auxiliar com qualquer sintoma desagradável que você esteja sentindo.