Você sabia que os alimentos que comemos e a forma que comemos podem causar alterações no formato da nossa mandíbula? Isso porque alguns fatores como a mastigação errada pode afetar essa região.

A mandíbula é uma parte essencial no nosso sistema mastigatório e, portanto, também no digestório!

Junto com os dentes e a articulação temporomandibular, são responsáveis por abrir e fechar a boca durante o ato de mastigar e respirar, que como você verá adiante, podem trazer várias alterações na mandíbula.

A relação entre a mandíbula, dores na região e a alimentação é grande, e vamos explicar melhor sobre isso neste post. Continue a leitura!

Alimentação x saúde bucal: Entendendo a relação

Primeiro, é importante entender que a nossa dieta diária tem uma influência muito grande no bom funcionamento do corpo em geral, e isso inclui as nossas estruturas dentárias.

Para uma boa saúde, o organismo deve receber uma nutrição adequada e completa. Se isso não for feito, alterações em vários locais da boca podem ser observadas.

Por exemplo, a escassez de vitamina C pode resultar em condições maléficas para a saúde bucal, como sangramento gengival, mobilidade dentária, retardo na cicatrização, alteração do paladar, tendência à cárie e a doença periodontal.

Outras vitaminas e minerais em carência que podem prejudicar a saúde da boca são o cálcio, zinco, magnésio e as vitaminas D, B2, B3 e B12.

O consumo desenfreado de doces também é algo a ser levado em conta! A ingestão de açúcar pode afetar as bactérias que vivem na boca e que protegem a região. Assim, trazem vários problemas para os dentes e toda a estrutura dentária.

Você já parou para pensar que os seres humanos não são os únicos a ter dor de dentes, mas apesar disso, problemas dentários são encontrados em outros primatas apenas em suas últimas décadas de vida?

Isso ocorre por conta da nossa alimentação, que vem ficando cada vez mais açucarada e artificial. De acordo com o Dr. Drauzio Varella, traumas, displasias, cáries, artrites, gengivas inflamadas e cistos são algumas das condições que são encontradas também nesses outros animais.

Problemas na mandíbula podem ser desenvolvidos por má mastigação

O ato de mastigar pode estimular o crescimento da parte alveolar do osso, a camada que circunda as raízes dos dentes. Isso deixa os maxilares mais fortes!

Entretanto, durante a mastigação de alimentos duros ou moles, exigimos mais ou menos de nossas estruturas dentárias – e às vezes acabamos não mastigando e engolindo da maneira correta! 

Nesse cenário, a má mastigação pode ocorrer por várias causas. Uma delas é quando estamos ansiosos ou com pressa para realizar alguma atividade e acabamos por comer rapidamente.

Por exemplo, o ato de mastigar de um lado só pode parecer inofensivo, mas na verdade, ele ocasiona alterações no formato de sua mandíbula e estrutura dentária a longo prazo, e promove o desgaste dos dentes.

Outras causas da má mastigação são o indivíduo possuir dentes mal posicionados, assimetria facial ou quando há falta de um ou mais dentes na boca. A má mastigação consegue tanto contribuir para que ela surja, quanto para o agravamento de quem já tem assimetria facial!

Outras causas dos problemas da mandíbula

Além da má mastigação, problemas na mandíbula podem surgir de:

• Bruxismo (ranger e apertar os dentes);
• Acidez estomacal, que pode ser decorrente inclusive da má mastigação;
• Consumo excessivo de bebidas com gás;
• Falta de um ou mais dentes;
• Respiração pela boca;
• Apneia do sono.

Como cuidar da saúde da mandíbula?

Como você viu anteriormente, o que comemos está muito ligado com a saúde não só da mandíbula, mas da boca como um todo!

Portanto, preste atenção em seus hábitos alimentares e se questione: estou me alimentando de maneira saudável? Minha mastigação está correta? Sinto alguma dor na mandíbula ao me alimentar?

Perceba se a sua saúde digestiva está em dia – ela pode indicar que a primeira fase da digestão, a mastigação, não está sendo feita da maneira certa!

Além disso, ao sinal de dores faciais, respiração bucal, bruxismo e roncos, é importante contatar um cirurgião dentista de confiança para entender melhor quais as causas e se existe algum impacto em sua mandíbula.

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Hoje, a Odontologia é uma área muito avançada e consegue promover tratamentos de ótima qualidade!

Para isso, é importante consultar um cirurgião dentista para uma análise de sua mandíbula e entender quais as causas que estão levando aos problemas.

Por exemplo, possíveis tratamentos são a cirurgia ortognática, o uso de aparelhos ortodônticos ou as próteses dentárias.

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